SELF DEFENSE
Objectif :
Eviter un conflit de différentes manières avec :
- Une attitude adaptée
- Une meilleure vigilance
- une démarche plus sûre
- Une meilleure confiance en soi
- Négocier
- Gérer sa distance et son environnement
- Fuir
- Faire face tout en restant dans le respect de la loi
- Porter secours, prévenir les secours, etc...
​
​
Les outils pédagogiques et techniques :
- Vous permettrons de travailler sur tous les moments de l'agression :
- l'avant, le pendant et l’après
​
- Vous apprendrez :
- à fuir en toute sécurité
- à communiquer
- vous affirmer verbalement avec les outils de la Programmation neuro linguistique (PNL)
- différentes techniques de percutions , de blocages, d'esquives...etc
(venues de plusieurs styles de self défense et d'art martiaux)
​
- Vous travaillerez :
- Les armes par destinations (clés, sacs à main, téléphone portable, parapluie, etc...)
​
​
afin de faire face à un agresseur de la meilleure manière possible et le plus simplement possible !
​
​
​
​
---> un seul numéro ASDP 28 : 06.83.26.53.15
​
​
​